Video Trends
Welcome
Login / Register

Как Накачать Грудь В Домашних Условиях (НЕТ ЗАЛА – НЕ ПРОБЛЕМА!!)

Your video will begin in 1

Thanks! Share it with your friends!

URL

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Added by Катя in All video-trends
99 Views

Description

Как Накачать Грудь В Домашних Условиях (НЕТ ЗАЛА – НЕ ПРОБЛЕМА!!)
???? Магазине WORKOUT - http://workoutshop.ru/youtube-gyminfo
???? РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP

Сегодня я собираюсь показать вам, как можно тренировать грудь в домашних условиях, и при этом эффективно проработать каждую ее часть, чтобы это была полноценно структурированная тренировка.
А чтобы в обязательном порядке проработать каждую часть груди, нам нужно задействовать верхний, средний и нижний отделы грудных. А также растягивать грудь горизонтально, чтобы задействовать внутреннюю и внешнюю области грудных.
А лучше всего здесь то, что вам не нужен зал, чтобы эффективно проработать все эти области.
Ну а если ваша цель – увеличить массу и плотность своих мышц, тогда единственное, что вам действительно понадобится, это добавить больше веса, с помощью жилета-утяжелителя.
Мы сегодня будем такой использовать. И я покажу вам, ребята, полную тренировку груди, которая приведет к реальным результатам, причем даже без необходимости выходить из своей комнаты.

Приложение Heria PRO - http://heria.pro/
Музыка - THENX - ThenX
Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria

Original video by THENX - https://www.youtube.com/watch?v=DgHrs17BDTE

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

???? Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS
???? Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
???? Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
???? Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
???? Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
???? ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
???? Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
???? Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
???? Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
???? Ссылка на видео: https://youtu.be/oDRStdEzUC8

BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/
ANDROID App: https://goo.gl/kcRBpL
BUY THENX WEIGHT BELT: https://thenx.com/shop
IGNITE PREWORKOUT: https://thenx.com/shop
SHOP THENX APPAREL: https://thenx.com/apparel
Thenx Blog about this workout http://thenx.com/blog/

#воркаут #тренировка #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Post your comment

Comments

Be the first to comment
RSS